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2年以上前からYouTubeで運動をしています。 筋トレ系とヨガ 4種類ぐらいのところを日替わりで続けています。かなりおばさん体型から脱却出来ていたつもりでしたが、実はここ数ヶ月は YouTubeを見ながらの運動は週に1度くらいで、スクワットを料理の待機中、…
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