アラフィフランド

アラフィフの日々は色々忙しい。皆さんのお知恵拝借して楽しく暮らしてます。

雨の日は筋トレ日より

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今週のお題「雨の日の過ごし方」


雨の日はウォーキングやスロージョギングが出来ないのでおうちジムで身体を動かします。
気分もスッキリ!


あまり激しく動きたくない日はヨガやストレッチをします。
YouTubeを見ながらやる時が多いかな?


それものらない日は部屋の掃除です。
床をゴシゴシ、身体を大きく動かして
こちらも運動したってことにしちゃいます( ¨̮⋆)




部屋もサッパリ一石二鳥です( •̀ᴗ•́ )/



実は雨🌂の日はなんにもしないで寝てる日も多いです。

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