アラフィフランド

アラフィフの日々は色々忙しい。皆さんのお知恵拝借して楽しく暮らしてます。

サンキュ!8月号を買ったよ

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もう8月号なんですね。

 

今日は、本屋さんに行って2冊雑誌を買いました。

 

サンキュ!とMyAgeです。

 

サンキュ!はいつも楽天MAGAZINEを利用しています。

 

 

こちらなら200誌以上の雑誌がパソコンやタブレットから読むことが

できます。ひと月410YENです。

 

ananあとでよく見てみよー(ت)

 

サンキュ!今月号は私の為に出して頂きました。←おおげさ😅

 

 

 

 

 

( ,,`・ω・´)ンンン?

 

 

 

なんと ”断捨離” 特集きたーーー!!!

 

もうこれは現物の雑誌を手元に置きたいですね。

 

一応このブログもカテゴリーは断捨離ですので。

 

その割に体操や病院の検査の様子、健康情報、、

 

これはこれでこれからも書いていきますが 

 

今日は、いい雑誌も見つけたし主婦らしく断捨離していきたいと思います😤

 

 

これこれー!うちでもみた光景。

 

 

うちはプリントではなく家電などの説明書と保証書。

まめな旦那がどんどんファイリングしてくれるのですが

骨粗しょう症なら手首をいわしめそうな厚み&重みです。

 

ここに入れなくていいでしょというものと

いらないものを出してみます。

 

 

ちょっとまだ甘いかな。

 

 

かなりすっきりした。

 

今、プロバイダの乗り換え最中なので☚手続きがめちゃ大変

 

その書類は別のファイルへ移動

 

いつも使う書類を分厚いファイルにしまっておくのは

 

不便と今日気が付いた☚

 

 

 

これなら手首も大丈夫かな?

 

 

ぷるぷるぷる

 

今日の断捨離はこのぐらいにしておきます。

 

 before

 

          ⇓  ⇓  ⇓  ⇓

after

✨  ✨  ✨  ✨

 

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 サンキュ!8月号記事より

 

  夏こそ”不快”を捨てれば快適に!

            1.  汚い(古い)
            2.    狭い(邪魔)
            3.  暑苦しい
            4.  時間がかかる
            5.  イライラする

              5つの不快キーワードにあてはまったら即捨て
            6. だそうです。 

 

            4の時間がかかるは、まだうちにあるなぁ
            探している1本は、なぜか見つからない、大量のペン。
            いつのまにか増殖した、べんとうグッズ。
            だましだまし使い続ける、買い替え時の古い家電。
            ペンあたり耳が痛いですねえ。
            文房具好きでこの前も無印で何の気なしに
            買ってしまいました。
            これらのものがなければ、暑い夏も風通し良く
            過ごせそうです。

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アンガーマネージメント特集も載っています。自分の気持ちなのにコントロールするのは難しいですよね

 

 

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最近主人にイライラしてしまうことがあるので参考にしよう。

なんで主人限定ではらたつのかはまた別の話でしたね○○○



自分の怒りを『見える化』する

 

アンガーログといって怒りをノート

スマホに書き留めるとよいそう。

 

 ポンと相手にすぐかえす前に字で書き出す。

スマホのメモにささっとこれは私も自然とやっていました。

怒りをクールダウンできるので良い方法です。

 

夏を心穏やかに過ごすために

   今日からできる

    習慣18

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13の口角を上げる、15の所作をていねいにするくらいしか

意識してやっていなかったです。

08、09は断捨離が出てきましたが、

バックも財布もグチャグチャなので

やってみます。

子育てが一段落したわたしがいらだっていたら

まずいのでできることから意識してやって

まわりの人をスマートにサポートしたいです☚りそう

字がきたな~い(´;ω;`)

 

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大好きなシュークリームの引換券も付いていました。

 

 

読み終ったら娘たちに回覧しよう、

シュークリームの引換券は切り取って

 

 

 

 

 

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