トマトジュースを毎日飲んでいます
うちでは毎月amazonでトマトジュースを定期購入しています。
安い買い物ではないのですがサプリを買うより安いです。
アマゾンで定期購入で頼むとお安くなるんですよ。
買い物ついでに買っていると荷物が重すぎますしね。
効果以前にトマトジュースの味が好きなんです。
トマトジュースにレモン汁をたらして飲むと疲れがとれる気がします。
飲み物の割にはお腹に溜まるような所も好きです。
ドカ食い防止にもなります。
ここまでが私が思ったトマトジュースの効果ですが調べてみますと美容にも良いそうです。
最近は旦那さんも飲むようになって減るのが早いこと(´;ω;｀)
二人で健康になるならなによりですが。
トマトジュースのうれしい効果
- 美肌
- 疲労回復
- 老化防止
- ダイエット効果
- 便秘対策
- 二日酔いの緩和
トマトジュースの栄養
- リコピン
- カリウム
- ビタミン
効果的な摂り方
- トマトジュース200gにエキストラバージンオリーブオイル
20ｇと合わせて摂るとリコピンの体内吸収率が4倍になる - 肌が黄色くなるので飲み過ぎには、注意する。
- 900mlに達するとその症状がでやすくなる。
トマトジュースはこんなにたくさんの効果があるなんて
毎日飲んでいてよかったです。
飲み過ぎ注意とのことですが900mlものまないからなあ～😱
そしてオリーブオイルって20ｇって太らないのかな？
おやつ食べられなくなって結果的にダイエットになるかしら ♡
本当は新鮮なトマトを食べるのが一番なのかも知れませんが冬のトマトはお高いですし、がりっとしていますしね。
これからも愛飲していくと思われますです😉👍✨
