健康
２０１８年に書いた記事を加筆修正しました。血尿が出て膀胱鏡検査を受けた時の話です。
// みなさんこんばんは！ たくさんの記事の中訪問いただきありがとうございます(*´▽｀*) みなさん花粉症ではないですか？今年は特に多く花粉が飛ぶらしいですね(´;ω;｀) もうそろそろ敏感な方は症状が出てらっしゃるんじゃないでしょうか？ // 私も花粉症で…
// みなさんこんにちは(๑′ᴗ‵๑) いつもお越しいただいてたくさんの☆やコメントありがとうございます。 銀河級の星まで頂いてしまって恐縮しております お医者さんのインフルエンザ予防法 朝の番組でお医者さんのインフルエンザ予防法がやっていましたね。 沢…
みなさんこんにちは～(´▽｀*) 明日はいよいよクリスマスイブですね☆ // 私は明日のメニュー決めもせずに編み物にハマっています。 レース編みなので余計目を酷使します(/ω＼)最近老眼が進んでそれもあって目が疲れます。 // （作品イカみたいにクルクルしち…
// 今日はお休みで近くの公園にスロージョギングをしに行きました。 歩くより少しだけ早い速さです。 久しぶりに走ったのですぐに身体が重くなりました。 夏の間に走るのをサボっていたらあっという間に体力がなくなりました。 少し難産だった娘のお産に付き…
今週のお題「リラックス」 // みなさんこんばんは！ みなさんのリラックス法はなんですか？ やっぱり寒くなるとお風呂が恋しくなりますよね♪ 私のリラックス法は気に入っている入浴剤を入れたお風呂にゆっくりとつかることかな？ ここ最近使っている入浴剤は…
みなさんジョギングを趣味にされている方も多いと思います。 ジョギングは気持ちがいいですよね。 終わったあとは充実感でいっぱいで良いことをした感覚になります。 。。。ただ自分がやりたいからやっているんですけどね。 // ジョギングされる方は続いてい…
8月から小学校3年生の孫娘は歯の矯正をしています。 顎が小さめなのに歯が大きくてガタガタに生えてきていて非常に心配でした。 職場の人に床矯正というものがあってお子さんが治療されているということで うちの孫もカウンセリングを受けることにしました。…
今はなんでも便利になって色んなアプリがありますね！！ 色んなアプリがあってすぐにスマホのデータ不足になっちゃう だから使わないアプリはすぐに断捨離しちゃうんだけど、今日は久しぶりにこのアプリを再ダウンロードしてみました。 グッピーヘルスケアと…
// サボっていた泌尿器科に恐る恐る行ってきた 今日は泌尿器科に膀胱と腎臓の超音波検査に行きました。 連日病気シリーズでお送りしますネタがないと病気ネタを引っ張り出せますので長く生きてきて良かったです(笑) 元気でいるつもりではいますが色々と病気…
// 皆さんは突発性難聴をご存知ですか？浜崎あゆみさんもかかり最近では少し耳にすることが多くなって来たかもしれません。当時の私はこの病気を知らなかったし甘くみていました。 突発性難聴ってどんな病気？ 鼓膜より内側の内耳で起こる、突然耳の聞こえが…
先日の震度7の大地震で北海道の方々にお見舞い申し上げます。 お年寄りやご病気の方小さな赤ちゃんのいらっしゃる方々はよけいにご心労の事と思います。。 ツイッターで北海道のお知り合いのブロガーさんが携帯の充電がなくなりそうで困って いるから"携帯の…
運動をする 姿勢をよくする 声の老化に気を付ける 口角を上げるために顔のエクササイズをする メイクアップは引き算位で アテニア スキンレタッチャー 無印のハイライトカラー・ミックスタイプ 今日、小3の孫娘に二の腕をつかまれて引っ張られて すごっ！ず…
片頭痛？偏頭痛？ ふと私の体質の一つ"へんずつう"が片頭痛と書くのか偏頭痛と書くのかどちらが正しいの？って思っていました。 片頭痛（へんずつう、migraine）とは、頭痛の一種で、偏頭痛とも表記する。 頭の片側のみに発作的に発生し、脈打つような痛みや…
この暑い中電気自転車がパンクしてしまって一時間押して歩いた話 前、熱中症になった時の話 軽症の熱中症かな？と思った時はスポーツドリンクがいい この暑い中電気自転車がパンクしてしまって一時間押して歩いた話 一回涼しくなったと思いきや、またかなり…
// NHKの番組 助けて！きわみびとで私にピッタリの番組をやっていました。歯科医の是枝伸子先生が指導されていました。顔の老けは顔の下半分で決まるそうです。 「年のせい‥」と諦めない ♡♡♡ 眠れる筋肉を呼び覚ませ！♡♡♡ 頬に親指を入れてマッサージ① 頬に…
50代、筋肉をある程度つけよう きびしい監督の目が光る タオルを使った10分間ワークアウトをする 肩こりにも効くグットモーニング 最後は大きく深呼吸～♪ お盆休みに入りましたね～。 押し入れの中を少しきれいにしましたがついついだらけ気味～！ そんな時…
皆さんはなったことがあるでしょうか？ わたしはこの1年間はどうにかまぬがれていますが ぎっくり腰！！ おそろしいです。もうなりたくないです。 [:contents] ぎっくり腰になる瞬間 ぎっくり腰になった時のレントゲン写真 かなり重症だったみたいです その…
毎日暑いですね。 今日は熱中症の注意報が職場からも聞こえました。 私の職場は、歯に関するところです。 (なんだ、その遠回し） 職業病で人と話ていると口元を注目してしまうくせがあります(゜.゜) 芸能人は歯が命！ 今から23年前、東幹久さんと高岡早紀さ…
50数年生きてきまして様々な検査を受けて来ました。 肺機能検査 を受けた 肺活量の検査 努力性肺活量の検査 ネブライザー吸入 最後に努力性肺活量の検査 検査の結果 肺機能検査 を受けた 今回は肺機能検査ということで 肺活量の検査なら怖くないじゃーん！と…
わたしはぎっくり腰を何度もやっていて仕事を休めないので とてもつらく何か簡単にストレッチで予防する方法がないかなあ～っと 思っていました。健康カプセル！元気の時間という番組の『ひざ裏』のストレッチが ちょうど私の身体の不調改善にピッタリだと思…
// トマトジュースを毎日飲んでいます うちでは毎月amazonでトマトジュースを定期購入しています。 安い買い物ではないのですがサプリを買うより安いです。 // アマゾンで定期購入で頼むとお安くなるんですよ。 買い物ついでに買っていると荷物が重すぎます…
お昼を食べるとすぐに眠くなってしまいます。 すぐに横にならないほいがよいのですが、つい布団をひいて寝てしまいます。 逆流性食道炎や太ってしまうのでなんとかしなくちゃなと思っていました。 今日ヨーグルト・ファーストというのがテレビでやっていたの…
ブラックペアンロス病にかかり、今日はTverで2回も最終回を見ました。佐伯教授をやった内野聖陽さん、素晴らしい。渋い演技でしたね。デビュー作だと思うのですが昔ふたりっ子という、まなかなちゃんが出ていたドラマの時からファンでした。あの時は棋士の役…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スーパーで傘を持って行かれました(´;ω;`)物にはお金あんまり使いたくないのにビニール傘を買いました。娘に言うとステッカーを貼るといいと渡されたのがこれ、ポプテピピック？どこかで流行っているそ…
【10分】ブラジル人のお尻トレ！プリケツヒップアップメニュー！ youtubeで楽しく体を動かす ケガに注意しながら体操しよう 体操を続けてよいところ youtubeで楽しく体を動かす タイトルに引かれ通知を見たとほぼ同時に身体を動かしてました(笑) …
少しでも重力と戦いおうちジム←ただの使ってない部屋 で運動をしている私ですが、最近さぼりがちになりおしりの張りのなさや、下っ腹にゆるさを感じてきました。これはやばひ～ ご飯作りの時、火元から離れられない時や電子レンジのチン待ちの時、シコを踏ん…
みなさんのブログを読んでいても話題になっているのをなかなか見かけませんが、 みなさん更年期、どうですか？ あれは、何年前のことだろう。前髪がオデコにぴたーっと張り付いて。 // 突然前触れもなく、真冬の寒さの中で首から上が、かっか！ そしてまた突…
2年以上前からYouTubeで運動をしています。 筋トレ系とヨガ 4種類ぐらいのところを日替わりで続けています。かなりおばさん体型から脱却出来ていたつもりでしたが、実はここ数ヶ月は YouTubeを見ながらの運動は週に1度くらいで、スクワットを料理の待機中、…
